Doğru yemek yeme eğitimi bebeklikten başlar. Çocuk düzenli saatlerde, sakin bir ortamda beslenmelidir, yani asla telaşla ve aceleyle değil. Tanımadığı yiyecekler çocuğa küçük porsiyonlar halinde ve iştahı açıkken verilir; doyduğunda, tokken değil.
Çocuk bir kere yemek istemezse, bunu büyütmeyin! Kızdığınzı ve endişelendiğinizi belli etmeyin. Çocuk yemek yemesinin sizin için ne kadar önemli olduğunu bir kez fark etti mi, yememeyi size karşı kullanabilir. Yemek doğal bir olay olmalı ve öyle de değerlendirilmelidir.
Geçerli kural şudur: Yemek yemek bir gereksinimdir ama bir zorunluluk değildir!
Çocuğunuzun tıpkı siz yetişkinler gibi bazı yiyecekleri yememe hakkı var. Bunları yemeye zorlanırsa, kısa sürede sadece o yiyeceğe değil, benzer yiyeceklere karşı da bir antipati geliştirir. Çocuk aç değilse ve tabağındakileri bitirmeye zorlanırsa, aynı istenmeyen etki oluşabilir. Yemek hiçbir zaman bir ceza olarak kullanılmamalıdır.
;)
