Anneler beslenmenin küçük bebekleri için hayati öne­mini bilir. Bebeklerin sağ­lıklı beslenmesi, büyümesi ve gelişmesi, yaşamını sağlıklı olarak sürdürmesi açısından çok önemli. Uzmanlar da bebeğin ilk 2 yılında büyümesinin çok hızlı olması nede­niyle çok dikkat edilmesi gerektiği­ni söylüyorlar. Bebeğin ilk ayları­nın vazgeçilmez besini tabi ki anne sütü. Bebek doğduktan sonra ilk 4-6 ayda anne sütü haricinde su dahil başka hiç bir besin verilmemesi ge­rekiyor. Çünkü ilk 6 ay sadece an­ne sütü ile beslenen bebeklerde en­feksiyon hastalıkları gibi hastalık­ların sıklığının azaldığı ayrıca alerji, şişmanlık gibi sorunlara daha az rastlandığı biliniyor. Anne sütü ile beslenen çocuklar zeka, sosyal ve fiziksel olarak gelişim sürecini da­ha sağlıklı tamamlıyorlar.

Ek gıdalara geçiş süreci ise 4 ile 6 ay sonrasında başlıyor. İşte bu süreçte anneler, ne yedirmeli, ne kadar yedirmeli sorularının yanın­da neler yedirmemeli kaygısını da yaşıyor.

İnek Sütü

Bebek için en önemli besin kayna­ğı anne sütü. Ancak anne sütü ala­mayan bebekler ilk 6 ayda formül mamalarla beslenmelidir. Bu da temin edilemiyorsa inek sütü su­landırılarak verilebilmektedir. An­cak anne sütü veya formül mama­larla beslenen bebeklere 1 yaşına kadar inek sütü verilmemelidir. Çünkü inek sütünün demir ve C vitamini içeriğinin düşük olduğu biliniyor. Ayrıca inek sütü, bebek­lerin bağırsaklarında gizli kana­maya yol açarak demir eksikliği ve kansızlığa neden olabiliyor.

Bal

Kahvaltılarımızda önemli yer tu­tan bal da ilk yıl­da çocuğa verilmemesi gereken be­sinlerden. Balın boş kalori dı­şında faz­laca bir faydası yok. Üste­lik bazı sakıncaları da var. Clostridium botulinum sporları içerebildiğinden bebeklerde kabızlık, emmede güçsüzlük, iştah azalması ve uyuklama gibi belirtilerinin yanı ­sıra, felçlerle hatta solunum dur­ması ile sonuçlanabilen botulium hastalığına neden olabiliyor. Bu nedenle bebeğinizi balla tanıştır­mak için bir yıl beklemenizde ya­rar var.