Kadınların spor yapmaktaki esas sebebi "sağlıklı olmak".  İkincil sebepler arasında ise spor salonunda biriyle tanısmak, öfkeyle bas etmek, kendine duyduğu güven duygusunu artırmak gibi unsurlar var.

Arastırmanın sonuçlarına göre spor yapan kadınların spor yapmayanlara oranla kendilerine daha çok güvendiğini gösteriyor. Arastırmaya katılan kadınların yüzde 73'ü sporun kendilerini duygusal açıdan daha güçlü kıldığını ifade ediyor. Aynı kadınlara göre spor, sağladığı fiziksel faydaların yanı sıra, insanın basarı anlayısını değistiriyor. Spor yapanlar, yapmayanlara göre daha pozitif bir durus sergiliyor.

Sonuçlara göre, 16-30 yas arasındaki Avrupalı kadınların neredeyse yarısı spor yapıyor. Avrupalı kadınların yaptıkları sporlar arasında aerobik bası çekerken (yüzde 38), fitness (yüzde 35) ve yüzme (31) üst sıralarda yer alıyor. Arastırma, spor yapmanın temel sebebinin öncelikle fiziksel olduğunu ortaya koyuyor. Genç kadınların spor yapmaktan hoslanmalarının sebebi, sporun sağladığı fiziksel görünüm ve spor sonrasında hissedilen gurur duyma hissi. Spor yaptıktan sonra kadınları en çok mutlu eden sey kendilerini enerjik hissetmeleri.